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¡Carnes a base de plantas que saben muy bien y que a los veganos les encantarán!

Con el aumento de las preocupaciones ambientales y la conciencia de la salud, cada vez más personas recurren a dietas basadas en plantas. Pero para muchos, la idea de renunciar a la carne puede parecer desalentadora, y la idea de una comida insípida y aburrida es suficiente para apagarlos. Ingrese a las carnes a base de plantas: una alternativa deliciosa y satisfactoria a los productos cárnicos tradicionales que no solo son buenos para usted, sino también para el planeta. Estos productos innovadores están hechos de proteínas de origen vegetal y ofrecen un sabor y una textura notablemente similares a la carne real. Tanto si eres un vegano que busca ampliar sus opciones, como si eres un carnívoro curioso por probar algo nuevo, nunca ha habido un mejor momento para explorar el mundo de las carnes de origen vegetal. En este artículo, analizaremos más de cerca algunas de las mejores carnes de origen vegetal del mercado y por qué vale la pena probarlas. ¡Prepárate para descubrir un mundo completamente nuevo de alimentos deliciosos, saludables y sostenibles!

Beneficios de las Carnes a Base de Plantas

Si bien los beneficios para la salud de las dietas basadas en plantas están bien documentados, muchas personas aún dudan en hacer el cambio debido a preocupaciones sobre el sabor y la variedad. Ahí es donde entran las carnes de origen vegetal. Estos productos innovadores ofrecen una serie de beneficios, que incluyen:

1. Mejor para el Medio Ambiente

Una de las mayores ventajas de las carnes de origen vegetal es su impacto medioambiental. La producción tradicional de carne es uno de los principales contribuyentes a las emisiones de gases de efecto invernadero y la deforestación. Las carnes de origen vegetal, por otro lado, requieren significativamente menos tierra, agua y energía para producirlas, lo que las convierte en una opción más sostenible.

2. Opción más saludable

Las carnes de origen vegetal también son una opción más saludable que los productos cárnicos tradicionales. Por lo general, tienen menos grasas saturadas y calorías, y no contienen colesterol, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y otros problemas de salud.

3. Más variedad

Las carnes de origen vegetal ofrecen una amplia variedad de sabores y texturas, lo que las convierte en un ingrediente versátil para cualquier comida. Ya sea que esté buscando algo picante y salado o dulce y ácido, hay una opción de carne a base de plantas que se adapta a sus gustos.

Las mejores carnes de origen vegetal del mercado

Ahora que hemos explorado algunos de los beneficios de las carnes de origen vegetal, echemos un vistazo más de cerca a algunos de los mejores productos del mercado.

1. Más allá de la carne

Beyond Meat es una de las marcas de carne de origen vegetal más populares del mercado, y por una buena razón. Sus hamburguesas, salchichas y productos de carne molida están hechos de proteína de guisante y ofrecen un sabor y una textura notablemente similares a la carne real. Los productos Beyond Meat tampoco contienen OMG ni soya, lo que los convierte en una excelente opción para las personas con restricciones dietéticas.

2. Alimentos imposibles

Impossible Foods es otra marca conocida en el espacio de la carne a base de plantas. Su producto insignia, Impossible Burger, está hecho de proteínas de soya y papa, y presenta un efecto único de "sangrado" que hace que se vea y sepa como carne de res real. Los productos de Impossible Foods tampoco contienen gluten y no contienen productos de origen animal.

3. Jardín

Gardein ofrece una amplia gama de productos cárnicos de origen vegetal, incluidos filetes de pollo, filetes de pescado y carne molida sin carne. Sus productos están hechos de una variedad de proteínas de origen vegetal, como la soja, el trigo y los guisantes, y son conocidos por su delicioso sabor y textura.

4. Tofurki

Tofurky es una marca que existe desde hace más de 40 años y es conocida por sus deliciosas rebanadas, salchichas y hamburguesas a base de plantas. Sus productos están hechos de una mezcla de proteína de soya y trigo, y son perfectos para sándwiches, ensaladas y otras comidas.

5. Vida ligera

Lightlife ofrece una amplia gama de productos cárnicos de origen vegetal, que incluyen hamburguesas, perros calientes, salchichas y rebanadas de delicatessen. Sus productos están elaborados a base de proteína de soja, y son conocidos por su gran sabor y textura.

Conclusión

Las carnes de origen vegetal son una alternativa deliciosa y sostenible a los productos cárnicos tradicionales y ofrecen una amplia gama de beneficios tanto para la salud como para el medio ambiente. Tanto si eres un vegano que busca ampliar sus opciones, como si eres un carnívoro curioso por probar algo nuevo, nunca ha habido un mejor momento para explorar el mundo de las carnes de origen vegetal. Entonces, ¿por qué no probarlos y ver por ti mismo lo deliciosos y satisfactorios que pueden ser?

Ideas para preparar un menú Carnes Recetas de Vegano
Pastelitos de terciopelo rojo del chef John

Los cupcakes Red Velvet del chef John son un postre que sirve para 12 personas. Una porción contiene 174 calorías , 3 g de proteína y 5 g de grasa . Por 40 céntimos la ración , esta receta cubre el 4% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para el día de San Valentín . Si tienes a mano polvo de hornear, extracto de vainilla, mantequilla y algunos otros ingredientes, puedes hacerlo. Esta receta es típica de la cocina americana. Es una buena opción si sigues una dieta lacto ovo vegetariana . 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Allrecipes te lo ofrece. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda 1 hora aproximadamente. Con una puntuación cucharacular del 14% , este plato no es tan bueno. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Cupcakes Red Velvet con glaseado de chocolate blanco {Semana Red Velvet} , Cupcakes de tarta de queso Red Velvet {Semana Red Velvet} y Cupcakes veganos Red Velvet. Rose Velvet, en realidad .

Cuadrados Hello Dolly sin gluten

Hello Dolly Squares sin gluten tarda unos 40 minutos de principio a fin. Una porción contiene 223 calorías, 5 g de proteína y 13 g de grasa. Esta receta sin gluten sirve para 16 personas y cuesta 42 centavos por porción. Dirígete a la tienda y compra harina de almendras, mantequilla, coco y algunas cosas más para prepararlo hoy. Esta receta de Allrecipes tiene 2 fans. Funciona bien como entremés. Con una puntuación cucharacular del 16%, este plato es bastante malo. Recetas similares incluyen Pumpkin Oatmeal Anytime Squares (veganos, sin gluten, sin aceite), Gingerbread Squares (sin gluten) y The Ultimate Gluten Free Cranberry Squares.

Macarrones con queso horneados favoritos de mamá (GF)

¿Necesitas un plato principal sin gluten y lacto ovo vegetariano ? Los macarrones con queso horneados (GF) favoritos de mamá podrían ser una receta increíble para probar. Esta receta rinde 6 porciones con 617 calorías , 31 g de proteína y 37 g de grasa cada una. Por $1.79 por porción , esta receta cubre el 18% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Sólo a unas pocas personas les gustó mucho este plato americano. Dirígete a la tienda y compra queso cheddar fuerte, mostaza, sal y algunas cosas más para prepararlo hoy. Allrecipes te lo ofrece. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 1 hora y 10 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 37% , lo que no es tan espectacular. Recetas similares incluyen macarrones con queso horneados favoritos de mamá , macarrones con queso horneados favoritos de mamá y macarrones con queso horneados veganos de mamá .

Helado de fresa fácil

Easy Strawberry Ice requiere aproximadamente 10 minutos de principio a fin. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1 g de proteína , 0 g de grasa y un total de 165 calorías . Por $1.53 por porción , esta receta cubre el 7% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta es para 4 personas. Todo lo que se necesita es una mezcla de agua, jugo de limón, fresas y un puñado de otros ingredientes para que esta receta sea tan sabrosa. Sólo a unas pocas personas les gustó mucho esta guarnición. Será un éxito en tu evento del Día de la Madre . 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Te lo ofrece Taste of Home. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos, paleolítica y lacto ovo vegetariana . Con una puntuación cucharacular del 39% , este plato es bastante malo. Recetas similares son helado de fresa fácil , helado de fresa fácil sin huevo y helado vegano con trozos de chocolate amargo y fresa y los cinco helados veganos favoritos de los viernes de verano .

Huevos rellenos Hoisin-It-Nice

La receta de huevos rellenos Hoisin-It-Nice se puede preparar en aproximadamente 25 minutos . Esta receta sin gluten, sin lácteos, pescatariana y cetogénica sirve para 12 personas y cuesta 43 centavos por porción . Una porción contiene 88 calorías , 5 g de proteína y 7 g de grasa . Es una receta a un precio muy razonable para los amantes de la comida americana. Una mezcla de mayonesa, salsa de soja, salsa hoisin y algunos otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan sabrosa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Te lo ofrece Taste of Home. Sólo a unas pocas personas les gustó mucho este entremes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 14% , lo que no es tan tremendo. Recetas similares incluyen papas rellenas (¡como huevos rellenos veganos!) ,huevos duros instantáneos (¡y huevos rellenos fáciles!) y huevos verdes con jamón: huevos rellenos .

Huevos rellenos

Los huevos rellenos son un entremés americano. ¿Cuidando tu figura? Esta receta lacto ovo vegetariana y sin gluten tiene 180 calorías , 7 g de proteína y 16 g de grasa por porción. Esta receta sirve para 8 personas. Por 45 centavos por porción , esta receta cubre el 8% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Taste of Home requiere huevos duros, mayonesa, sal y pimentón. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 10 minutos . Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 29% . Esta puntuación no es tan buena. Patatas rellenas (¡como huevos rellenos veganos!) ,Huevos duros instantáneos (¡y huevos rellenos fáciles!) y Huevos verdes con jamón: los huevos rellenos son muy similares a esta receta.

Delicia de chocolate sin azúcar

Delicia de chocolate sin azúcar podría ser la receta lacto ovo vegetariana que estabas buscando. Esta receta sirve para 18 personas. Por 41 centavos por porción , esta receta cubre el 3% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor de 3 g de proteína , 3 g de grasa y un total de 115 calorías . 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Funciona mejor como entremés y se hace en aproximadamente 6 horas y 20 minutos . Esta receta de Allrecipes requiere galletas integrales de chocolate, pudín de chocolate, leche descremada y batido frío. Es una receta económica para los fanáticos de la comida sureña. Con una puntuación cucharacular del 25% , este plato es bastante malo. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Mousse de chocolate sin lácteos, bajo en carbohidratos y sin azúcar {SORTEO: El nuevo libro de cocina de mamá sin azúcar} , Delicia de mantequilla de maní sin azúcar (apta para la dieta de South Beach) y Muffins flacos de chocolate doble, veganos y sin gluten Gratis, sin lácteos, sin huevo y sin azúcar refinada .

Panqueques Saludables De Calabacín

Los panqueques saludables de calabacín pueden ser el entremés que estás buscando. Por 62 céntimos la ración , esta receta cubre el 8% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4 g de proteína , 6 g de grasa y un total de 91 calorías . No mucha gente hizo esta receta y yo diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 25 minutos . Te lo ofrece Taste of Home. Si tienes huevo, diente de ajo, cebollas verdes y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si sigues una dieta lacto ovo vegetariana . En general, esta receta obtiene una puntuación cucharacular no tan espectacular del 36% . Pruebe los panqueques saludables: panqueques de plátano veganos , tazas de avena con calabacín y plátano + 5 calabacines saludables y tazas de avena con calabacín y plátano + 5 calabacines saludables para recetas similares.

Huevos rellenos favoritos

Los huevos rellenos favoritos duran unos 20 minutos de principio a fin. Por 44 centavos por porción , obtienes un entremés para 8 porciones. Una porción contiene 178 calorías , 9 g de proteína y 15 g de grasa . Dirígete a la tienda y compra tiras de tocino, queso cheddar, pimienta y algunas cosas más para prepararlo hoy. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Esta receta es típica de la cocina americana. Es una buena opción si sigues una dieta cetogénica y sin gluten . Te lo ofrece Taste of Home. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 20% . Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares son los huevos rellenos favoritos , los huevos rellenos favoritos y las patatas rellenas (¡como los huevos rellenos veganos!) .

Pimientos Rellenos Picantes

Los pimientos rellenos picantes podrían ser la receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana que estabas buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 90 centavos por porción. Este entremés tiene 82 calorías, 3 g de proteína y 0 g de grasa por porción. Si tienes salsa picante, pimientos, cebolla y algunos ingredientes más a mano, puedes prepararla. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Te lo ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 45 minutos. Con una puntuación cucharacular del 51%, este plato es bueno. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Pimientos rellenos veganos picantes, Pimientos rellenos de quinua picante y Pimientos morrones rellenos picantes.

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