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Sugerencias de deliciosos postres veganos e inspiraciones de recetas

¿Tienes antojo de algo dulce pero quieres mantenerlo a base de plantas? ¡No busque más! Los postres veganos son la manera perfecta de satisfacer tu gusto por lo dulce mientras te mantienes fiel a tus preferencias dietéticas. Desde pasteles de chocolate decadentes hasta sorbetes de frutas, las posibilidades son infinitas cuando se trata de postres veganos. Pero, ¿por dónde empezar? No se preocupe, lo tenemos cubierto. En este artículo, compartiremos algunas de las sugerencias de postres veganos más deliciosas e inspiraciones de recetas para ayudarte a ser creativo en la cocina. Tanto si eres un vegano experimentado como si acabas de empezar, estas recetas seguro que te impresionarán. ¡Así que tome un batidor, precaliente su horno y prepárese para disfrutar de algunas delicias sin culpa!

Ideas de postres veganos de chocolate

¿Quién dijo que los veganos no pueden disfrutar de la bondad del chocolate? De hecho, hay muchos postres veganos de chocolate deliciosos que te dejarán con ganas de más. Comencemos con el clásico pastel de chocolate. En lugar de usar huevos y lácteos, puedes usar harina de linaza y leche de almendras para hacer un pastel húmedo y delicioso. Agregue algunas chispas de chocolate veganas a la masa para obtener un sabor extra achocolatado.

Si eres fanático de los brownies, te encantarán los brownies veganos. Puedes prepararlos con solo unos pocos ingredientes simples como cacao en polvo, harina, azúcar y mantequilla vegana. El resultado es una delicia dulce y decadente que es perfecta para cualquier ocasión. También puede agregar nueces o chips de chocolate veganos a la masa para un poco más de crujido.

Para algo un poco más sofisticado, intente hacer mousse de chocolate vegano. Todo lo que necesitas es un poco de tofu sedoso, cacao en polvo y jarabe de agave. Mezcle todo hasta que quede suave y cremoso, luego enfríelo en el refrigerador por unas horas. ¡El resultado es una mousse ligera y aireada que es perfecta para el postre o incluso para el desayuno!

Ideas de postres veganos a base de frutas

Si buscas algo un poco más ligero, los postres a base de frutas son una excelente opción. Son refrescantes, saludables y fáciles de hacer. Comencemos con las tartas de frutas veganas. Puedes usar cualquier fruta que te guste, como bayas, duraznos o mangos. La corteza se puede hacer con harina de almendras, aceite de coco y jarabe de arce. Cubra la masa con una capa de queso crema vegano o crema de coco, luego coloque las frutas encima. ¡Voila! Tienes un postre hermoso y delicioso que es perfecto para cualquier ocasión.

Otro gran postre a base de frutas es el sorbete de frutas veganas. Puedes usar cualquier fruta que te guste, pero algunas de nuestras favoritas son el mango, la fresa y la frambuesa. Todo lo que necesitas es un poco de fruta congelada, una licuadora y un poco de edulcorante. Mezcle todo hasta que quede suave y cremoso, luego congélelo por unas horas. El resultado es una delicia refrescante y saludable que es perfecta para un caluroso día de verano.

Ideas veganas de helados y sorbetes

¿Quién no ama el helado? Afortunadamente, hay muchas opciones veganas de helados y sorbetes disponibles. Uno de nuestros favoritos es el helado de chocolate vegano. Puedes hacerlo con leche de coco, cacao en polvo y sirope de agave. Mezcle todo junto en una máquina para hacer helados, luego congélelo durante unas horas. El resultado es una delicia cremosa y decadente que es perfecta para cualquier amante del chocolate.

Si buscas algo un poco más ligero, prueba hacer un sorbete vegano. Puedes usar cualquier fruta que te guste, como sandía, piña o kiwi. Licuar la fruta con un poco de agua y edulcorante, luego congelar por unas horas. El resultado es una golosina refrescante y saludable, perfecta para cualquier ocasión.

Blogs y libros de cocina de recetas de postres veganos

Si está buscando más inspiración para postres veganos, hay muchos blogs de recetas y libros de cocina disponibles. Algunos de nuestros favoritos incluyen "Oh She Glows", "Minimalist Baker" y "Vegan Richa". Estos blogs y libros de cocina ofrecen una amplia variedad de recetas de postres veganos que son fáciles de seguir y deliciosos para comer.

En conclusión, los postres veganos son una excelente manera de disfrutar de algo dulce sin dejar de ser fiel a sus preferencias dietéticas. Desde pasteles de chocolate hasta sorbetes de frutas, hay muchas opciones deliciosas de postres veganos disponibles. Entonces, ¿por qué no ser creativo en la cocina e intentar hacer algunas de estas recetas hoy? Tus papilas gustativas te lo agradecerán!

Ideas para preparar un menú Postre Recetas de Vegano
Delicioso batido de fresa

El delicioso batido de fresa se prepara en unos 10 minutos de principio a fin. Esta receta sin gluten rinde para 1 persona y cuesta $7.51 por porción . Una porción contiene 1522 calorías , 37 g de proteína y 62 g de grasa . A 179 amantes de la comida y la cocina les gusta esta receta. El Día de la Madre será aún más especial con esta receta. Una mezcla de cubitos de hielo, helado de fresa, fresas y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Funciona bien como bebida. Te lo trae Allrecipes. En general, esta receta obtiene una increíble puntuación de cuchara del 99% . Recetas similares incluyen batido vegano de pastel de ruibarbo y fresa , panqueque de avena (delicioso y saludable para el corazón) y delicioso pudín de mango .

Barcos banana

Los Banana Boats se preparan en unos 20 minutos de principio a fin. Esta guarnición tiene 177 calorías , 2 g de proteína y 2 g de grasa por porción. Esta receta rinde para 4 personas y cuesta 29 centavos por porción. Una mezcla de plátanos, chispas de chocolate, malvaviscos y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos y compatible con FODMAP . Te lo trae Taste of Home. Con una puntuación Spoonacular del 29% , este plato no es tan espectacular. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó la ensalada de cangrejo en barquitos de aguacate , los barquitos de pizza de calabacín y los barquitos de calabacín rellenos veganos .

Manzanas al horno a la parrilla

¿Necesitas un postre sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano ? Las manzanas asadas a la parrilla podrían ser una receta estupenda para probar. Esta receta rinde 4 porciones con 329 calorías , 2 g de proteína y 10 g de grasa cada una. Por 100 centavos por porción , esta receta cubre el 5% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 592 personas se alegraron de haber probado esta receta. Esta receta de Taste of Home requiere pasas, manzanas ácidas, canela molida y coco. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos . En general, esta receta obtiene una puntuación sólida de 43% . Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Cómo cocinar batatas a la parrilla , Manzanas asadas veganas con crumble de avena y Pollo al horno con manzanas con canela .

Ensalada de berros y naranja

La ensalada de berros y naranja es un entremés sin gluten, sin lácteos, ovolactovegetariano y vegano . Una porción de este plato contiene aproximadamente 1 g de proteína , 5 g de grasa y un total de 66 calorías . Por 40 centavos por porción , esta receta cubre el 8 % de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta rinde para 12 personas. Ve al supermercado y compra sal, pimienta, jugo de naranja y algunos otros ingredientes para prepararla hoy. Esta receta les encanta a 1 entusiasta de la cocina. Te la ofrece Taste of Home. Desde su preparación hasta su presentación, esta receta toma alrededor de 20 minutos . En resumen, decidimos que esta receta merece una puntuación de 80% . ¡Esta puntuación es increíble! A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Ensalada de Rábanos y Berros , Ensalada de Salmón, Berros, Hinojo y Remolacha Baby con Aderezo de "Caviar" de Limón , y Ensalada de Berros con Aderezo de Miso y Lima .

Bruschetta con tomates cherry picantes

¿Necesitas un entremés sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano ? La bruschetta con tomates cherry picantes podría ser una receta excelente para probar. Esta receta rinde 6 porciones con 404 calorías , 14 g de proteína y 12 g de grasa cada una. Por $1.98 por porción , esta receta cubre el 22% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes hojuelas de pimiento, albahaca desgarrada, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos . Esta receta de Foodnetwork tiene 42 seguidores. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Considerando todo, decidimos que esta receta merece una puntuación spoonacular del 83% . Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen tomates cherry al horno con espaguetis , pollo en papillote con albahaca y tomates cherry , y bacalao con garbanzos, puerros, col rizada baby y tomates cherry sellados .

Papas fritas con champiñones portobello

Las papas fritas con champiñones portobello podrían ser una buena receta para ampliar tu caja de recetas de guarniciones. Esta receta rinde para 6 personas y cuesta $1.4 por porción. Una porción contiene 200 calorías , 9 g de proteína y 6 g de grasa . Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos . Una mezcla de ajo en polvo, pimentón, sal kosher y pimienta, y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Te lo trae Foodnetwork. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato americano. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo una dieta sin lácteos y ovolacto vegetariana . Con una puntuación de Spoonacular del 51% , este plato es sólido. Recetas similares son Hongos Portobello Rellenos Veganos sobre Quinoa , Huevos Horneados con Portobello y Sliders de Portobello a la Barbacoa .

Pan de calabacín vegano

El pan vegano de calabacín es un desayuno para 8 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6 g de proteína , 4 g de grasa y un total de 602 calorías . Por 69 centavos por porción , esta receta cubre el 11 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes azúcar, levadura en polvo, bicarbonato de sodio y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Te lo ofrece Allrecipes. 66 personas han hecho esta receta y la harían de nuevo. Es una buena opción si sigues una dieta sin lácteos, ovolacto vegetariana y vegana . Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 40 minutos . En resumen, decidimos que esta receta merece una puntuación de Spoonacular del 0 % . Esta puntuación es mejorable. Recetas similares incluyen lasaña de calabaza y calabacín sin gluten, vegana , barquitos de calabacín rellenos veganos y pan de chocolate, calabacín y batata con almendras y cerezas secas .

Muffins de salvado III

Muffins de salvado III podría ser justo el desayuno que estás buscando. Esta receta rinde para 24 personas y cuesta 16 centavos por porción. ¿Cuidando tu figura? Esta receta lacto ovo vegetariana tiene 86 calorías , 3 g de proteína y 3 g de grasa por porción. Dirígete a la tienda y compra harina, mantequilla, suero de leche y algunas otras cosas para prepararla hoy mismo. Te lo trae Allrecipes. 37 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación Spoonacular del 41% , lo cual es sólido. Muffins húmedos de salvado de espelta , Muffins húmedos veganos de salvado de espelta y Muffins de almendras, plátano y quinoa sin huevo: cómo hacer muffins de quinoa son muy similares a esta receta.

Batido de fresa perfecto

El batido de fresa perfecto requiere aproximadamente 5 minutos de principio a fin. Esta receta rinde 1 porción con 365 calorías , 14 g de proteína y 11 g de grasa cada una. Por $2.58 por porción , esta receta cubre el 19% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. El Día de la Madre será aún más especial con esta receta. Esta receta es del agrado de 38 amantes de la comida y la cocina. Te la trae Allrecipes. A un par de personas les gustó mucho esta bebida. Dirígete a la tienda y compra yogur de vainilla, leche, fresas y algunas otras cosas para prepararla hoy. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten y ovolacto vegetariana . Con una puntuación de 89% , este plato es excepcional. Prueba el batido vegano de pastel de crema de coco , el batido saludable de pastel de lima y el batido vegano de zapatero de melocotón para obtener recetas similares.

Pan de calabacín vegano

El pan vegano de calabacín podría ser justo el desayuno que buscas. Esta receta rinde para 8 personas y cuesta 69 centavos por porción. Una porción contiene 602 calorías , 6 g de proteína y 4 g de grasa . 121 personas encontraron esta receta deliciosa y saciante. Ve a la tienda y compra jugo de limón, harina, aceite vegetal y algunos otros ingredientes para prepararlo hoy mismo. Es una buena opción si sigues una dieta sin lácteos, ovolactovegetariana y vegana . Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 40 minutos . Te la ofrece Allrecipes. En resumen, decidimos que esta receta merece una puntuación de 0% . Esta puntuación es mejorable. Recetas similares incluyen lasaña de calabaza y calabacín sin gluten, vegana , barquitos de calabacín rellenos veganos y pan de chocolate, calabacín y batata con almendras y cerezas secas .

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